父母不要只督促孩子努力学习，更要告诉孩子学习是为了什么。

为什么那么多孩子厌学、抗压能力弱

我在青少年精神心理障碍的临床诊疗和临床心理干预中，接触过大量患有抑郁症、双相障碍、强迫症和成瘾疾病的孩子。我发现在这些青少年中，有3种现象非常常见。

第一，很多青少年有不同程度的厌学情绪，有的甚至不觉得这不正常。

第二，部分青少年遇到挫折、困难时，抗压能力比较差，容易灾难化思维，导致情绪、心理崩溃，最后罹患抑郁症、双相障碍等。

第三，有很多孩子本来成绩特别优秀，属于“别人家的孩子”，父母一度以此为豪，但孩子突然不想学习了，成绩一落千丈，而且好像想学的时候也找不回状态了，还得了抑郁、双相等精神心理障碍。

像上面这3种现象，厌学、抗挫折能力弱、忽然失去学习动力，这背后往往都与孩子成长经历中，遭遇的叠加性心理创伤有关。

但还有一个共性的原因——父母虽然不断督促孩子好好学习，但未引导孩子明白咱们努力读书，到底为了什么？更没有引导孩子尽早地确立远大的人生目标。

如果孩子树立了人生目标，他们更不容易在学习上感到抵触、厌恶，有更强的驱动力和自律性，自发、自觉地学习，一步步朝着自己心目中的理想前进。

希望父母要具备引导孩子塑造高逆商的意识，其中的关键因素之一就是引导孩子尽早树立人生目标，立长志，用坚定的目标感去应对人生道路上的挫折与困难。

父母如何引导孩子找到人生目标

父母该如何引导孩子树立远大的人生目标呢？这个问题对于很多父母来说都是一个难题，即使有了一定意识，一时间也难以着手。以下从科学精神心理学的角度，提供一些具体化的建议。

第一，父母可以有意识地引导孩子找到内心的榜样，利用榜样的力量促使孩子立长志。

第二，父母可以利用“五环理论”，引导孩子确立自己的人生目标。

我们在临床中对青少年患者进行系统化心理干预时，引导他们作出人生规划是不可缺少的环节。在跟他们谈论以后应该追求什么样的事业时，我会经常会用到“五环理论”，也就是我们以后从事、追求的事业应该具备5个要素：

是自己感兴趣的；

我们力所能及、或能通过学习或培训获得相关能力的；

能带来一定经济效益和社会效益的；

符合社会发展大趋势的；

是通过团队合作而完成的。

父母可以根据孩子具体的情况及意向，先引导孩子找到自己所感兴趣的领域，再通过后面4个因素分析这个人生目标是否可行。

第三，寻找人生目标并不容易，也不宜操之过急，很多青少年不能一下子确定具体化的人生目标，这很正常，但父母要有意识地引导孩子先努力学习，积累能力，然后在这过程中，不断寻找人生目标。

当孩子暂时找不到自己的人生目标，父母可以先引导他们多阅读、多走出家门参加活动、体验社会和生活，提高自己的阅历，丰富情感体验，这都有利于找到自己的人生方向。

父母还可以引导孩子多与别人打交道，了解社会各界人士的生活、理念和工作内容，尤其是上文中所提到的成功人士。若孩子幸运地能遇到为自己提供宝贵意见的“指路贵人”，很可能少走很多弯路，尽早确立人生赛道。

而且，人生目标不是一成不变的，如果我们发现之前选择的赛道难以实现，我们可以及时调整。而且有时候，在我们不断学习、拓宽认知边界的过程中，我们可能会发现更加值得追求的领域。